Эмоциональная сфера. Может быть многих я удивлю, когда скажу, что ответственность за ваши эмоции тоже лежит на вас. То есть, даже есть человек говорит или делает то, что вас обижает, вы сами отвечаете за то, обижаться вам или нет и ваша задача разбираться с вашими обидами, а не его. Он ваши обиды лечить не должен! Вы злитесь? Это ваша задача- конструктивным способом, не причиняя вреда себе и другим, разбираться с вашей злостью. Вам плохо- это ваша задача- сделать так, чтобы вам было хорошо. Ну и так далее. Понимая про эту сферу, важно принять, что ваши эмоции никто не должен лечить. Испытывать их или не испытывать, работать с ними или нет- это ТОЛЬКО ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эмоциональная зависимость, по нашему определению, это:
состояние, когда постоянное присутствие и/или забота другого считается необходимой для обеспечения чувства личной безопасности.
Забота проявляется в различных формах соприкосновения жизни одного человека с другим:
внимание,
слушание,
восхищение,
советы и наставления (консультирование),
утверждение (ободрение),
время, проводимое вместе.
Вот несколько признаков возникновения эмоциональной зависимости:
Когда один (или оба) участника:
часто испытывают ревность, собственнические чувства и желание исключительного обладания, воспринимая других людей как угрозу для существующих отношений
предпочитают проводить время наедине друг с другом и испытывают неудовлетворенность, если этого не происходит
испытывает беспричинный/иррациональный гнев или депрессию, когда друг слегка отдаляется
теряет интерес ко всем другим дружеским отношениям кроме этих
испытывает романтические или сексуальные чувства, ведущие к фантазиям в отношении этого человека
поглощен мыслями и заботами о внешности, личности, проблемах и интересах партнера
не расположен к тому, чтобы планировать что-то (в долгосрочном или краткосрочном плане) без участия другого
неспособен реально видеть недостатки другого, занимает оборонительную позицию, если кто-то спрашивает об их отношениях
проявляет свои чувства (в т.ч. через физический контакт) более сильно, чем допустимо для дружбы
часто упоминает другого в разговоре, свободно себя чувствует, говоря «за» другого или от его имени
проявляет близость и интимность к партнеру, которые заставляют окружающих чувствовать неловкость и смущение.