forum.x-mb.com.ua/topic/2041-pravilnaia-kommuta...
по-простому, на 5-штырьковом в центре - земля, крайний - левый, между ними - правый. Слева или справа - это где как, обычно линия на одну сторону. микрофон - на другую, или вход на одну, выход на другую.
на штырьках кончик - лево, колечко - право, сам штырь - земля.